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日本美腰達人Ayu的睡前五分鐘瘦身操-骨盆歪斜調整操(轉貼) @ 身道-身心放鬆-感同身受(HappyOld健身教學) :: 痞客 ... 這是轉貼的文章 重點是看圖做動作喔!!!!! 日本這幾年非常流行骨盆調整運動。許多生活中不經意的小動作都會造成骨盆歪斜,比方說: 翹二郎腿、單肩背包等。許多瘦身專家 ...
瘦腰飲食運動 擁有性感小蠻腰 | 媽媽育兒百科 導讀:美眉們都希望擁有迷人纖細的小蠻腰,女人的腰粗了,衣服怎麼穿都彆扭,一般人都認為瘦腰非常困難,其實成為性感小腰精,並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣,正確的運動技巧,以下文章我們一起來了解。
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