『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝經！！！ @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET :: ... ，我也好喜歡快走跟敲膽經 大腿左右瘦滿快的（正面照鏡子滿明顯的）但是不知道有沒有瘦大腿前後和膝蓋肉的辦法呢？（側面照還是很粗啊～） #27 ...
減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ - yam天空部落 【卡片效果】1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果：疏通大腿內側的肝經，促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果：促進下半身血液 ...
減肥電力公司 - 幾種強力瘦大腿的運動 伸展運動是瘦大腿的最有效的一種方法：兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行；或者在同―位置，另一條腿向側伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次) 這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進行 ...
如何瘦大腿外側的肉 - Yahoo!奇摩知識+ 如題,如何瘦大腿外側的肉,因為穿牛仔褲大腿外側都突一塊就覺得怎麼穿都怪怪的越多種越好,最好是有圖片說明的
請問如何瘦大腿外側??? - Yahoo!奇摩知識+ ＊站著腳往側邊做抬腿（瘦大腿外側 也可以瘦屁屁） ＊拿滾輪按摩（軟化肉肉更好瘦） 這些方式日常生活中想到也可以做 洗完澡後的休閒時間也可以變看電視邊做 參考資料 ...
減肥島物語: 側身抬腿：瘦大腿內側和外側，以及腰部游泳圈。 - yam天空部落 板主回覆: 敲膽經是瘦大腿外側 脂肪和排除水腫，會狂瘦體重代表他們是水腫型虛胖， 因為水份排除多，體重自然瘦的多。 我 於 Oct 14, 2009 留言 | 16. 你 ...
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減肥電力公司 - 飲食加運動－七日讓你瘦大腿（運動篇） 各種塑身的方法琳瑯滿目，但若說到要雕塑腿部、瘦大腿，運動則是有最立即的效果，利用短短幾分鐘，在家裏就可以輕鬆雕塑腿部曲線、瘦大腿。 大腿外側 如果 ...
