博客來-痠痛拉筋解剖書 2011年7月19日 ... 書名:痠痛拉筋解剖書,原文名稱:The Anatomy of Stretching,語言:繁體中文, ISBN:9789866362330,頁數:176,出版社:橡實文化,作者:布萊德 ...
《痠痛拉筋解剖書》橡實文化 - 博客來 第五章做對拉筋伸展操的技巧. 做拉筋伸展操的時機. 拉筋伸展操必須與其他運動 訓練占有同等重要的地位。只要是參加運動競賽或做任何運動,就必須花時間做拉筋 ...
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痠痛拉筋解剖書-金石堂網路書店 2011年7月20日 ... 痠痛拉筋解剖書,The Anatomy of Stretching,作者:布萊德.華克,出版社:橡實,ISBN: 9789866362330.
星期六讀書日。痠痛拉筋解剖書The Anatomy of Stretching @ 蘿蔓心 ... 2014年2月8日 ... 拉筋伸展操的好處拉筋操這類伸展運動是一種簡單有效的活動,能提高運動表現、 降低受傷機率及減少肌肉痠痛。但拉筋操究竟是如何達到這些效果 ...
[讀書心得]痠痛拉筋解剖書@ MRW的反芻園地:: 隨意窩Xuite日誌 推薦度:9/10 拉筋這件事在很多地方有不同的解讀,中醫認為是疏通經絡。有人是跟 我說這是把沾黏的肌肉拉開。而由中國字「拉筋」來看,會認為是把筋拉長。但是書上 ...
痠痛拉筋解剖書 - TAAZE|讀冊生活 2011年7月21日 ... TAAZE讀冊生活網路書店 布萊德.華克你知道拉筋的好處, 但是,你的動作做對了嗎? 找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,...
拉筋好吔~《痠痛拉筋解剖書》 - 夜色- 新浪部落 2011年9月6日 ... 拉筋好吔~《痠痛拉筋解剖書》. More about 痠痛拉筋解剖書. 很多人聽我講拉筋聽了 兩三年了,我始終沒辦法把我平常做的拉筋動作,一次完整傳授 ...
玩具烏托邦: 貴哥的養生運動; 大力推薦「痠痛拉筋解剖書」 2012年3月10日 ... 直到過年時, 有一天逛書店隨手買了一本 「痠痛拉筋解剖書」 回家做一做發現其中幾 個動作超級簡單、 超級有效, 五分鐘立即(幾乎) 拉直脊椎, 於是 ...
痠痛拉筋解剖書- PChome 24h書店 2011年7月19日 ... 痠痛拉筋解剖書(平裝) - 按摩/伸展/養生功法, 布萊德.華克(Brad Walker), 9789866362330.