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減肥島物語: 側身抬腿:瘦大腿內側和外側,以及腰部游泳圈。 - yam天空部落 板主回覆: 敲膽經是瘦大腿外側 脂肪和排除水腫,會狂瘦體重代表他們是水腫型虛胖, 因為水份排除多,體重自然瘦的多。 我 於 Oct 14, 2009 留言 | 16. 你 ...
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男生瘦大腿、肚子&請教跑步專家跑步要點外八跑步- Yahoo!奇摩知識+ 減肥是沒有捷徑的,真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變,. 也就是建立 正確的飲食習慣,以低熱量均衡的飲食,配合適當的運動,. 最重要的是要有 ...