5 Things You Didn't Know About Your Period - WebMD "In the week or 10 days before your period comes, hormone levels ... Women who ate about four servings a day of low-fat milk or dairy foods or fortified orange ...
生理期來就頭痛！女中醫解惑：經前、經後原因大不同！(中醫科,月經,止痛藥,生理期,張文馨,經前症候群,頭痛 ... 月經性頭痛其實也屬於經前症候群之一，現代婦女身兼數職 ，又要照顧家庭又要工作，多重壓力衝擊之下，有經前症候群的人數日益增多，只是症狀輕重不同，有人從排卵後的黃體期症狀就開始，直到月經來潮時，甚至到月經結束才緩解，而血虛型的 ...
( ‿ 純手工藝: 月經走後要吃什麼補身體? - yam天空部落 女生們請照過來!!看看月經來怎補身體!!?^^這是小尤跟我說的^^ㄎㄎ^^ 生理期前喝優酪乳，可治療生理痛還有防骨質疏鬆！ ...
[記食] MissCare女人假期‧紫金堂香草美人生理餐 試吃（上）圖多 | 迴紋針‧食攝幸也 如果生理期不太舒服，可以在生理期(前後也可)喝黑糖水，市面上有大塊的黑糖加熱水沖泡，記得有四物黑糖(四物黑糖在生理期後喝)、玫瑰黑糖、人蔘黑糖、海藻黑糖等口味，喝了有舒緩經痛的作用，但排血量會比較多，可能要勤跑廁所。
「好朋友」來吃什麼不痛？ @ 大家健康雜誌 :: 痞客邦 PIXNET :: 文／吳宜宣 每個月造訪一次的好朋友，不僅造成生活上的不便， 血液大量流失與生理痛常使女人身心疲憊。 該如何保養，才能讓生理期輕輕地來，順順地走？ 月經是女人最忠實的「好朋友」，象徵著孕育下一代的能力
「好朋友」來吃什麼不痛？ | 大家健康 | 雜誌櫃 | NOWnews 今日新聞網 每個月造訪一次的好朋友，不僅造成生活上的不便，血液大量流失與生理痛常使女人身心疲憊。該如何保養，才能讓生理期輕輕地來，順順地走？ 月經是女人最忠實的「好朋友」，象徵著孕育下一代的能力，也是女人的健康
生理期吃什麼比較有幫助?(轉貼) @ 我就是我 :: 痞客邦PIXNET :: 生理期期間要注意保暖：盡量少吹冷氣，在冷氣房裡要多穿件衣服。 ... 可以讓生理期更舒適喔，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、 ... 生理期後的調養：吃四物湯囉！
生理期時要吃什麼比較好？ @ 簡單就好:: 痞客邦PIXNET :: 生理期前喝優酪乳，可治療生理痛還有防骨質疏鬆愛美又可以顧健康，不錯ㄛ!!!不論有沒有用，喝優酪乳都是健康的，不妨多喝，只是女生不要在它很冰的時候就喝喔!
什麼！跑前拉筋白拉了？ - 康健雜誌186期 以前的觀念教導我們跑步前要伸展，最新說法是跑前伸展有害無益，聽聽專家怎麼說。 跑步前拉筋白拉了嗎？過去，跑前伸展常被認為可以減少受傷機會、預防痠痛，增加運動表現，從小上體育課，體育老師也這樣教導，不過
魔女悄悄話 - 生理期來前... - 女性討論區 - Mobile01 每當我生理期快來的時候想法總會變的很悲觀 消極脾氣也變的很大動不動就對男朋友發脾氣口出惡言講一些消...
