改善睡眠品質從日常生活、茶飲、6招穴道按摩,搶救 ... - DIY生活廣場 2010年11月20日 ... 薰衣玫瑰舒眠茶材料:薰衣草3公克、玫瑰花3公克、檸檬2片、水500西西。 ... 甘麥 安神茶材料:炙甘草3公克、浮小麥10公克、紅棗12公克、酸棗仁15 ...