拳擊有氧 - 台北市士林運動中心SLSC 拳擊有氧主要訓練在手部、腿部的肌肉訓練，在簡易的出拳以及踢腳動作，除了聽著動感的音樂，藉此訓練肌肉的部分，在課程內容裡面適合各年齡層的學生來運動， ...
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綜合有氧(初) - 士林區 - 台北市士林運動中心SLSC 綜合有氧(初). 《舞蹈常態性課程》. 綜合有氧( ... 本課程融合有氧舞蹈、拉丁有氧、肌力 訓練等各式的單元，更加能夠增進自我的體能。綜合有氧就是利用更多元化的 ...
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