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各種體位法的介紹 | 瑜珈練習小屋 練習體位法不是練體操，一定要配合整體的專注、寧靜與韻律，這樣才是練習瑜珈 ... 這招做起來是有點辛苦，但是我認為這個體位法非常有用。這裡介紹的勇士式是三個連續動作 ，初學者可以只做單一個動作，休息後再換做下一個。幾個星期後 ...
瑜珈族--講義 兒童瑜伽課程已在歐美風行數十年，甚至納入正規必修課程。而在台灣瑜珈也已經廣泛的被大眾所接受。兒童就像剛發芽的種子，我們用瑜珈的方法去舒展孩子的根莖葉，讓他長的又直又好。 兒童瑜珈不是擺一個扭曲身體的怪動作，而是結合身心靈的律 ...
瑜伽體位法簡介 可以壓迫腺體而促使內分泌平衡，如此就能避免生病，保持身體柔軟。瑜伽動作 可以一個一個調理那些不好的習性傾向，心靈也就變成寧靜、平和與集中了。 瑜伽體位法幫助靜坐、開展心靈 若想學習、修鍊靜坐，規律地做瑜伽體位法 ...
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小 蜜-師資介紹-瑜珈 境 -施化難陀瑜珈工作室,提供瑜珈課程簡介,瑜珈教學,瑜珈老師,瑜珈動作教學,Sivananda,施 ... 課程簡介 課程價目 課程異動 線上報名 上課須知 學習分享 花絮剪影 ... 瑜珈老師姓名： 小 蜜 瑜珈練習派系： 哈達瑜珈 Hatha Yoga 瑜珈研習認證： 1.李玉美生活瑜珈 ...
