只吃蔬果減重，當心過量胖得快- i-Nature 自然生活網- 華人最 ... 有人會以為玉米是蔬菜，但玉米其實是主食類，熱量比一般蔬菜高出很多；此外還有龍眼、 ... 所以吃玉米時，建議以水煮玉米為佳，且當天要少吃米飯、芋頭、地瓜、 馬鈴薯等澱粉含量高的食物。
［減肥常見食物迷思］不屬於蔬菜的「金黃色的蔬菜」～玉米！ @ 營養師 ... 和白玉米相比，黃玉米含有葉黃素和玉米黃質等黃色色素，故對眼睛健康幫助較大。 但從基本營養組成來看，白玉米的醣類、脂肪和蛋白質的含量較黃玉米低，熱量約 ...
玉米瘦身術 @ Benshee。花猴。購物狂:: 痞客邦PIXNET :: 玉米瘦身術中秋節和親友烤肉聚餐， 有些女性友人怕熱量高， 完全不敢碰烤玉米， ... 現在玉米的種類非常多， 傳統的白玉米因為病蟲害多， 已經很少見， 有黑、 白兩 ...
玉米的熱量高嗎？可以只吃玉米來取代一餐嗎？ - Yahoo!奇摩知識+ 一根220克的玉米熱量相當於144卡 所以吃3.4根就等於約500卡的熱量 成人每天 需要一千八百卡 每餐所需熱量約為600卡所以不會超過 但是玉米有 ...
吃水煮玉米熱量高嗎- BabyHome親子討論區 2012年4月23日 ... 4樓媽咪提供的網址我查詢玉米熱量：100g..66大卡. 什麼一根玉米是7碗飯的熱量？ ！太扯啦 (原作者於2012-04-23 09:36:52 重新編輯過).
驚！一根玉米熱量逼近一碗飯，當「蔬菜」吃只會變更胖(玉米,玉米筍,葉 ... 2014年5月9日 ... 黃玉米和白玉米有什麼不同？ 台灣玉米的顏色與品種有很多，光顏色就有白色、黃色 和紫色等的不同。
玉米替代白飯，熱量只有一半 減肥已經成為台灣成年女性的全民運動，但是一項調查發現，多數人在減肥時對於所 攝取的食物熱量認知則有誤解，不少人認為有天然甜味的玉米熱量很高，但事實上， ...
一根玉米熱量逼近一碗飯，當 - 良醫健康網 - 商業周刊 2014年5月9日 ... 玉米又稱番麥、玉蜀黍、包穀，它是世界三大糧食作物之一，種植面積和產量僅次於 水稻和小麥。在台灣，講到玉米，很多人都會聯想到「金黃色的 ...
營養師Stella的減肥&營養部落格: 四月2013 2013年4月1日 ... 每100公克(黃)玉米有111大卡的熱量，膳食纖維高達5.3公克，一般玉米一根約有200 公克左右，這意味著吃一根玉米就可攝取到10.6公克的纖維， ...
玉米，热量高吗？ 一天一根，其他不吃，可以减肥吗？_减肥吧_百度贴吧 一只玉米的热量大概是106，但是有46%的部分不能食用，所以一直玉米可食用的 部分大概85卡，吃了根本不会胖， ... 玉米是个好东西啊，一天一根，本人每天坚持着 …
