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減重班 - 市立萬芳醫院 2013年10月30日 - 首頁> 減重塑身班Q&A. Q:減重班有什麼特色? 九大特色：(全新減重課程規劃，讓您瘦的自信，瘦得健康!!) 1. 健康講座：由肥胖專科醫師每月專題演講 ...
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講義下載(PDF) 三餐一定要吃。 2.控制自己的食量。 二、改變進餐程序：. 1.先喝湯。 2.再吃蔬菜。 3. 肉類和飯最後吃，. 且小口小口的慢慢吃。
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