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完全健康 Polyenylphosphatidylcholine(PPC)磷脂醯膽鹼, 也稱作卵磷脂,是脂溶性營養物有許多促進健康的利益。 這些包括保護肝、維持心臟血管的健康,支持神經系統和胃腸的功能。 PPC 的飲食來源包括大豆、肝、燕麥片、捲心菜、花椰菜、蛋黃、肉和蔬菜。
常春月刊- 燕麥紅不讓吃多少才夠? 煮的、泡的、喝的,都有效! 2010年8月5日 - 吃燕麥好處多,究竟燕麥該怎麼吃?而且每天該吃多少量,才足夠達到保健功效? 台北醫學大學保健營養學系助理教授施純光指出,目前推出多項 ...