闖出屬於自己的路: 如何增重(如何變胖) - yam天空部落 增加體重的首要關鍵就是：「增加或延長熱量停留在體內的機率。」，同時在增重 的過程中也要注意：「 增加肌肉，而非增加脂肪 」。為什麼要「增加體重」比「增胖」來得有意義呢？這是因為增加體重可以幫助身體更健康 ...
減肥島物語: 為什麼我上半身都瘦了，下半身還是很胖？ - yam天空部落 減肥越減上半身越瘦，下半身還是很胖 ？因為上半身主要是 內臟脂肪，下半身主要是 皮下脂肪 (臀部大腿)，肌間脂肪則是 全身都有。所以如本文所說的順序，下半身一開始只減到肌間脂肪，最後才減皮 ...
不吃早餐會變胖 - 優仕網部落格 2012年12月13日 - 不吃早餐會變胖 很多人想靠著不吃早餐來減少熱量攝取、進而減輕體重，這樣的觀念是非常錯誤的。人體在飢餓狀況下會先分解有限的肝醣、然後是 ...
為什麼我會變胖？--肥胖的成因 為什麼我會變胖？ ... 以科學的觀點而言，肥胖產生的原因是：「當食物所提供的熱量 超過身體所需時，過多的熱量會轉換成 ...
檢討我會變胖的原因@ 安娜在這裡Anna! :: 痞客邦PIXNET :: 2014年5月12日 - 檢討我會變胖的原因. 看了很多篇麻吉Ben的文章之後，我也開始思考自己為什麼會發胖？十年來像吹氣球一樣，從全身細長肌肉的60變成最高78的 ...
運動後吃東西易變胖？讓你恍然大悟的8個健康迷思 - 康健雜誌 「運動後吃東西容易變胖」、「淋雨會引起感冒」、「缺鐵時應該多吃菠菜」…… 這些常見的健康觀念都是真的嗎？了解正確知識，實踐好改變。 Q1.經痛吃止痛藥會讓經血排不順暢？ 非疾病引起的原發性經痛，是因為體內
博客來-我要內臟變年輕：逆轉「內臟壽命」10法則，人就不老、不胖、變健康！ 書名：我要內臟變年輕：逆轉「內臟壽命」10法則，人就不老、不胖、變健康！，原文名稱：健康は「内臓さん」で決まる，語言：繁體中文，ISBN：9789862299975，頁數：240，出版社：三采，作者：伊藤裕，譯者：石玉鳳，出版日期：2014/01/04，類別：醫療 ...
博客來-上班族糙米減肥全攻略：3個月減15kg．降血壓．改正變胖的習慣 書名：上班族糙米減肥全攻略：3個月減15kg．降血壓．改正變胖的習慣，語言：繁體中文，ISBN：9789866107900，頁數：320，出版社：太雅出版社，作者：金燦傑，譯者：張鈺琦，出版日期：2013/04/01，類別：生活風格
為什麼運動都不會瘦? 還變胖?? @ 小自由格鬥 :: 痞客邦 PIXNET :: 很多人都有這樣疑問: 運動一段時間了，不僅沒有變瘦，體重反而增加??其實，要健康的變瘦真的沒那麼簡單，有些基本常識是你需要知道的: 1. 運動後肌肉數會增加。肌肉跟脂肪的 ...
為什麼吃得少也會變胖？ @ 新年新希望!! :: 痞客邦PIXNET :: - jace69 唉呀～我怎麼愈來愈胖，沒有吃比較多呀！><””明明吃得比別人少，怎麼還是比別人胖，都瘦不下來。&rdq.
