營養師Stella的減肥&營養部落格: 五月2013 2013年5月1日 ... 常見肉類小菜:包括單種食材的滷豆干(五香豆乾、大黑豆乾)、鹵素雞;涼拌豆皮、豆 干絲,三色蛋,炸 ... 及混合食物的豆干魯蛋、皮蛋豆腐、炒小魚豆干等。 ... 每份蔬菜 100公克,熱量25大卡。