運動與熱量 - hk-doctor.com Home Page 運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）
原來游泳才是消耗最多卡路里的運動！ @ 牛仔的保養廠:: 痞客邦 ... 有不少人會選擇跑步作為減肥運動，不過對於過重的人來說，跑步對雙腳會帶來很大的壓力；在此情況下， ...
同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是...... - 商業周刊 2013年6月24日 - 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動器材前，多半沒有輸入體型資訊，因此估算出來的消耗卡路里， ...
7類越吃越瘦減卡路里食物| Body Check - 健康資訊網 甜甜圈、松餅和脆餅乾的卡路里當然比雞蛋和蘋果要高，所以吃這些食物的時候最好不要再搭配甜果汁或者 ...
游泳跑步消耗熱量 - 相關部落格
跑步跟游泳消耗熱量?? - Yahoo!奇摩知識+ 更不用說在水中的阻力有多大，也因此游泳所消耗的熱量會比跑步 高得多… 其實跑步和游泳各有各的好，所利用的肌群並不一樣 可適度的分配運動量來達到健身的效果…… 參考資料： 自己 1 001 意見者 ...
跑步和游泳 - Yahoo!奇摩知識+ 跑步和游泳哪ㄍ比較容易消耗熱量ㄋ??為什麼看到ㄉ好像是慢跑比較容易消耗熱量ㄋ?? ... 從3個月的嬰兒至80歲的老人，幾乎所有年齡層次的人都可以通過游泳提高身體素質：水的熱傳導系數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裏比在空氣裏散失熱量加快20多 ...
游泳,跳繩,跑步的所消耗的熱量是多少?quick! - Yahoo!知識+ 游泳,跳繩,跑步的所消耗的熱量是多少? 雅虎香港 | Mail | YM | 搜尋 會員登入 新使用者？立即註冊 知識 + 主頁 服務中心 知識+ 首頁 知識分類 休閒生活 藝術人文 遊戲 ...
[減肥] 慢跑vs 游泳揪竟哪種減肥比較有效率? - 批踢踢實業坊 小弟平常有慢跑的習慣(每天7km/35分) 今天心血來潮在颱風來臨前跑去公司游泳可是我實在是旱鴨子蛙式游2公里花了快2小時.
Running vs. Swimming - Calories Burned During Outdoor Sports ... Kayaking, surfing, hiking—find out how many calories you burn during these and more popular outdoor sports.
