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游泳教學-自由式 - 本站消息 - 嘉義縣文昌國小資訊網 自由式(捷泳) 一、腿部動作〜 打水的動作要領，兩腿自然平伸，兩腿成內八字；打水時，以髖關節為軸，向下打水，大腿帶動小腿，兩腳上下打動，力量是往下的。(附圖一) 圖一、捷式腿部動作(資料來源：游泳教學與水上安全P.36圖49A)。
捷式 俗稱自由式。是游泳運動中最快的一種姿勢。主要是藉由手臂的划水動作 ，及腳打水的動作產生推進的力量，而換氣的動作，多採用單邊換氣或是配合三次划水後兩邊的換氣動作。游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行 ...
游泳教學 _ 自由式教學 :::::: 捷泳手的動作 要領(手部六字要訣) 就單手而言，手掌在水面下先「伸」直手停飄約半秒至一秒之後， 以指尖朝前外下方外旋1/4圈的壓水手勢 ...
游泳新革命 魚式輕鬆游 - 時報悅讀網：時報出版官方網站 魚式游泳銷售創記錄~~全台發燒熱賣，輕鬆讀，容易學！ 馬英九、郝龍斌、紀政 特別推薦 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手？ 已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻 ...
游泳快樂坊 游泳的歷史發展 游泳是一種靠四肢及身體活動在水中前進的運動技能。比賽游泳運動主要分為四種泳式，包括自由式、蛙式、蝶式及背泳。 根據現有資料的考證，古代居住在江、河、湖、海一帶的人為了生存，必須在水中捕捉水鳥和魚類作為食物，通過 ...
悠游幫-悠游泳訓-蛙腳5圖-後視分解動作@ 悠游幫:: 痞客邦PIXNET :: 2013年6月8日 ... 蛙式概論與腿部動作基本技術蛙式(泳)是一種大家比較熟悉而且喜愛的泳式， ... 抬頭 蛙，平蛙，波浪蛙，潛蛙和蝶蛙。 .... 【悠游幫】【吉柿工坊】打包帶柿子吊飾示範教學- 手工藝開運飾品 · 悠游幫- ...
蝶泳介紹及教學 :: physical - MeWorks501 - 整合超過50位設計師的蓋站方案 @ MeWorks501 - 整合超過50位設計師的蓋站方案 蝶泳 一、蝶泳的演變史 蝶泳是從傳統的蛙泳，一再進化而來的。早期蝶泳的選手都以蛙腳來配合，後來才慢慢變成現在這種蝶式的打水。 蝶泳它的動作，不管在使用的肌肉，或是力學的技巧，都和蛙泳十分相似。最大不同點是，蝶泳的雙臂須同時划水 ...
[游泳教學] 蛙式手腳配合動作 - YouTube 小澔教你有效率的游蛙式- 蛙式換氣 動作教學 - Duration: 5:33. by Jane Chen 183,668 views 5:33 Play next Pla ...
[游泳]自由式轉身的詳細分解動作？ - Yahoo!奇摩知識+ [ 游泳]自由式轉身的詳細 分解動作 ？ 發問者： 純純＞／／／＜a ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-09-12 00:13:4 ...
