努力毅力！85kg→53kg 減肥也可以很快樂@ itisapple的部落格:: 痞客 ... 2012年6月8日 ... 我很努力的讓自己更好左：85kg 右：53kg 我的減肥時期可以分成飲食 ... 意志力很 重要呢加上要對自己有足夠的耐心不然很容易半途而廢; 讓自己 ...
【減肥心得】長腿巨人の蛻變史@ Cinzia :: 痞客邦PIXNET :: 【減肥心得】長腿巨人の蛻變史. 照片. Yes, this .... 我也認為，如果真的下定決心要 減肥，哪裡有挑剔的空間? 完全不攝取 ... 也有許多人是靠游泳就游出線條好美的 手臂，.
好笑的減肥心得@ Fion's Life :: 痞客邦PIXNET :: 法超過2。 2. 減肥效果跑步(4~6.5)>游泳(3~4.5)>飛輪(2.5) 掛號中的數字是每個月 減肥的公斤數，每次運動 的時間都約為一小時。 3. 減肥數字是階梯式前進，不是線性 ...
正確游泳減肥運動方法，游多少時間才會瘦？ - 最有效的抑制食慾減肥 ... 2013年4月23日 ... 想游泳減肥游泳前後可吃些什麼夏天一到，許多對自己身材不滿意的人，都想利用 ... 因此，游泳要在至少一小時持續運動後才開始產生脂肪消耗。 .... 《名人減肥課題》 瘦身減肥心得 · 《局部瘦身》瘦肚子、瘦腰 · 《局部瘦身》瘦腿、下半身 ...
[心得]zgod 的健康瘦下來筆記-補完 - 痞客邦PIXNET 2008年1月31日 ... 有人說游泳的減肥效果好像沒有其它運動來得佳，這邊我要講一下游泳是全身性的 運動，它會動到全身很多的肌肉群，所以消耗的能量往往很大因此 ...
減肥心得與成果：千里之行始於足下@ 過客的日記:: 痞客邦PIXNET :: 2008年12月3日 ... 我原本以為我大概就會這樣一直胖下去了，不過從菲律賓回來以後，我心裡開始有了 想要靠游泳減肥的想法，不過當時還沒有付諸實行。
請問一個月游泳減肥(包括飲食) - Yahoo!奇摩知識+ 請問一個月游泳減肥能瘦多少我放寒假中每次我都利用寒假減肥因為平時真的都很 ... 游泳減肥關鍵一：水的密度和傳熱性 .... 看名醫小心得癌症喔！
【游泳心得】我愛馬甲線之停滯一個月的體重又開始下降了^^(準備比賽 ... 2014年2月18日 ... 【游泳心得】我愛馬甲線之停滯一個月的體重又開始下降了^^(準備比賽 ..... 個人分類： Swim游泳美魔瘦身; 此分類上一篇： 【瘦身減肥】蝶式學習快滿兩 ...
精華區- 批踢踢實業坊 作者: shiunyuans (軒轅氏) 看板: FITNESS 標題: [心得] 本人的減肥史時間: Sat ... 還 小墮落了一下) 第一次接觸FITNESS，開始認真游泳減肥(2009年7月~2009年9月) ...
從60kg到43.5kg--產後半年減肥心得記錄 - drlaw&catty :: 痞客邦PIXNET 2014年10月24日 ... 這篇文章是自己產後6個月以來減肥的小心得其實斷斷續續都有在FB po減肥的進度 做什麼運動啦!吃那些 ... 在第二孕期的時候老大買了飛輪~那時候會偶而去騎一下. 但 因為我 .... 側身抬腿對於消除腰肉肉跟大腿內側的效果也很好喔!
