減肥島物語 - 網誌 - yam天空部落 「妳一定要瘦下來喔，我要看到妳性感的青春曲線。」 ... 我將減肥分成三個階段： 減肥初期：先測試各種運動...找出和蒐集能讓自己變瘦的運動方法。減肥中期：開始認真的減肥...就是運動再搭配飲食控制，瘦的最快。
減肥島物語: 推腹法：瘦肚子的超級大絕招！ - yam天空部落 幫助減肥：讓你的肚子和小腹瘦一大圈。2.解決便祕：推腹法， ... 那是敲腰帶肥肉呢? 還是敲帶泳 再請問~我是 ...
減肥島物語: 啞鈴運動：美化上半身曲線，提高妳的基礎代謝率！ - yam天空部落 ... 每組做10-15回，總共做3組。手臂或背部肌肉得到經驗值1500點。進階練習 ... 很久以後，正在疑惑為何我的手臂肌肉線條進歩那麼緩慢，我赫然看到書上說「" ...
西洋梨身材：搶救妳的小腹、屁股和大腿！ - Yam天空部落 - 蕃薯藤 腹部肌肉的運動，不但可以瘦小腹，還能增加新陳代謝，對全身減肥也有幫助。而進行腹部運動時有一個 ...
敲膽經 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 敲膽經運動，每天至少要做50回合，邊看電視就可邊進行了。當然，有多餘的時間也一天可以早晚各敲50回合。如果你是水腫型的虛胖，整日狂敲也沒關係。敲打後會有 ...
減肥島物語: 網友體驗生理期減肥很有效- yam天空部落 2010年4月20日 - 導讀：澳大利亞雷德曼博士告訴我們：如果注意到月經期間出現的生理變化和相應的飲食方式，女性的體重控制計劃將會得到前所未有的顯著成效！
7Headlines - 減肥島物語: 快走運動：比慢跑更適合減肥喔 ... 減肥島物語. 「妳的五官這麼正，瘦下來一定是個超級大正妹。」 減肥島公告島上課程島主島民. 系統公告. 障礙|網誌編輯異常可正常發文. 徵文贈獎|夏日旅遊就要去.
減肥島物語- 網誌- yam天空部落 凡事都有代價，吃太飽則頭腦失去清醒，辛勤運動則身材窈窕。」
減肥島物語- 日記- yam天空部落 減肥島物語. 「凡事都有代價，吃太飽則 頭腦失去清醒，辛勤運動則身材窈窕。」.
減肥島物語: 戰鬥減肥卡(大SIZE) - yam天空部落 - 相簿 - 蕃薯藤 減肥島物語的戰鬥減肥卡(大SIZE)相簿,由 yam天空部落所提供的無限空間免費相 ...
