減肥島物語 - 網誌 - yam天空部落 「妳一定要瘦下來喔，我要看到妳性感的青春曲線。」 ... 我將減肥分成三個階段： 減肥初期：先測試各種運動...找出和蒐集能讓自己變瘦的運動方法。減肥中期：開始認真的減肥...就是運動再搭配飲食控制，瘦的最快。
減肥島物語: 刮肝經：瘦大腿內側的超級大絕招！ - yam天空部落 這是讓妳只瘦大腿內側肉肉，不瘦臉頰和胸部的好方法喔。所有刮肝經的知識 .... 刮 肝經瘀青怎麼辦？ 如果大腿青了，那是把 ...
敲膽經 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 敲膽經運動，每天至少要做50回合，邊看電視就可邊進行了。當然，有多餘的時間也一天可以早晚各敲50回合。如果你是水腫型的虛胖，整日狂敲也沒關係。敲打後會有 ...
減肥島物語: 敲打心包經：強健心肺，抒解壓力並且幫助減肥！ - yam天空部落 【卡片效果】1.雕塑手臂：長期敲打，可以瘦手臂內側。2.強化心臟：使心臟的正常功能得到發揮，將體內堆積的垃圾帶走。 ... 請問可以用拍打方式完成20回嗎?還是一定要用敲打的? 還有敲打完後手會麻麻的，是正常的媽?
敲打心包經：強健心肺，抒解壓力並且幫助減肥！ - Yam天空部落 提振心情：現代人容易心情不佳，按摩心包經可疏通肝氣鬱悶。 5. ... 每天晚上睡前敲打心包經十來遍，對於可以解悶、解壓和排儲心包積液，非常有效。 據說這樣還可以 ...
減肥島物語: 有些經絡千萬不能隨意敲打- yam天空部落 【網友經驗】敲膽經和敲胃經，我的大腿各瘦１公分！ | 主頁 | 仰臥抱膝︰伸展大腿 ... 其實，穴位和經絡不能隨便按敲的，如果應用不當，反而對身體有害。如果逆理而動，
敲膽經→敲心包經→11點早睡，我的大腿瘦了2公分！ - Yam天空部落 每天敲膽經2-3次，每次50回。 2.敲膽經之後，可以敲打心包經。 3.每天最晚11點睡覺 ，幫助造血。 4.敲完經絡，喝杯溫開水 ...
減肥島物語: 老師小提醒：按摩心經，可以減掉「蝴蝶袖」 - yam天空部落 想減掉手臂上的贅肉，方法非常簡單，只要按摩手臂上的心經，也就是用大拇指和 食指揉捏手臂的贅肉，使勁地捏來捏去， ...
每晚7-9點刮痧或敲打心包經，能夠健肺強心！ - Yam天空部落 - 蕃薯藤 主頁 | 王俐人洗澡流程：精油泡腳→洗澡後按摩→睡前抬腿 ... 中醫一般認為，心經與 神經及精神系統較為有關，心包經則與心臟循環系統相關，這是兩條不同的經絡。
減肥島物語: 敲打心包經，可以排解壓力和幫助減肥喔！ - yam ... 如何撥心包經?首先要用手指掐住自己腋下裡邊的一根大筋，然後就可以撥動它，當撥到這根大筋的時候，小指和無名指就會發麻。這個大筋底下有一個非常重要的穴位 ...
