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「代餐」減肥 輕鬆甩肉不怕餓 - uho優活健康網 代餐，就其字義為取代部分正餐的食物。代餐食品具有高纖維、低熱量、易有飽足感的特性，因此，利用代餐可以更嚴格控制食量和熱量。平常成年人一餐約攝取600~900大卡的熱量，若以代餐來取代正餐，一般代餐的設計多將熱量控制在150-200大卡，如此 ...
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bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |窈窕曲線 主題:半公斤都沒瘦 / 因為我不耐餓,一餓就亂吃,我想喝代餐奶昔,有人可以推薦嗎? shirleyxue 留言 邀請為麻吉 2010/06/15 22:59:03 加入我的日記 推薦(0): 想用代餐奶昔讓自己可以少一點熱量 但很怕買到成份有問題的 除那個賀xx外,是否有人可以推薦其他廠牌的 ...
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