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瘦運動 （運動 後如果沒有伸展拉筋，肌肉束可能因收縮而會越練越短，容易變成凸起一塊的狀態。） 每個動作維持10秒後換邊，特別痠的部位可延長時間或多做幾組 ...
輕鬆三招 下半身瘦身操 - YouTube 更多天下影音： http://video.cw.com.tw/ 把握時間，輕鬆三招，運用你週遭的牆壁、椅子；讓你减掉下半身的肥肉！
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減肥島物語: 為什麼我上半身都瘦了，下半身還是很胖？ - yam天空部落 我知道吃CLA，可以加速肌肉間的脂肪層燃燒，對於瘦大腿有幫助。但肌間脂肪對於 減肥的重要性，好像還是沒有皮下脂肪來 ...
瘦身*簡單8招~輕鬆瘦下半身 - 洋娃娃的夢幻城堡MAKE UP BEAUTY 這個動作除了大腿 還能纖瘦整條腿的黃金祕招只要持續每天短時間的運動 雙腿就會 越來越細看似簡單其實要做很標準真的 ...
如何改善下半身肥胖搶救久坐型肥胖 - 最有效的抑制食慾減肥 ... 2013年9月4日 - 下半身肥胖怎麼穿衣服？下半身肥胖好難穿衣服！小編提醒：一般下半身的肥胖都是因為坐久少運動引起哦！一起來看看下半身肥胖減肥法吧！
瘦下半身運動策略：每星期測試三種不同的卡片！ - Yam天空部落 這樣做是為了找出「避免臉頰凹陷，只瘦下半身」的方法，當然，如果你的臉頰如果很胖，就不用這麼做了。
