如何清除地板（瓷塼，大理石，花崗巖，耐磨塼等）的污漬？ - 愛問知識人 好評答案: 地板類： 1、地板的保養： 保養木地板，首先必須養護好其錶面的漆膜，不能傷其“容貌”，不過，由於木材錶面的漆膜各異，所以保養方法也就各 ...
健行筆記 - 【戶外百科】鐵腿與乳酸堆積 健行筆記分享好文章、新聞和豐富的步道資料庫；讓一個感動成為行動，走進自然、走出健康生活。 ... 雖然乳酸堆積總是和慢跑或其他運動一起出現，但其實對於登山客來說，也是個不容忽視的問題。但到底什麼是乳酸，又為什麼當乳酸堆積時會引起 ...
乳酸的清除 2013年6月1日 - ... 及血液內50% 的乳酸。換句話說，要清除95% 的乳酸便需要用上1 小時15 分的時間。
運動與恢復 2009年6月23日 - ... 肌肉及血液內50%的乳酸。換句話說，要清除95%的乳酸便需要用上1小時15分的時間。
想跑得又快又遠？提高你的「乳酸清除率」 - 運動筆記SportsNote 行動版 - 2012年8月10日 - 從本質上來說，你應該訓練的是提高乳酸清除率。 我們即將在本文揭開一些至今仍應用於 ...
都是乳酸惹的禍？ - 運動筆記SportsNote 行動版 - 2012年4月26日 - 隨著運動強度的增加，無氧能量使用比率提高，乳酸產生的速度也隨之增快，人體清除乳酸 ...
乳酸閥值(門檻跑) @ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌 2014年6月7日 - 因此，在不需龐大能量的輕鬆有氧配速下，產生乳酸和清除氫離子的工作可以保持相對 ...
馬拉松跑中跨越乳酸門檻的訓練方法@ 輕鬆跑:: 隨意窩Xuite日誌 運動強度未達乳酸門檻時，體內產生和清除乳酸的速度相當，讓您可以維持長時間的運動。運動強度一旦超越 ...
運動後隔天的酸痛和乳酸無關喔！！乳酸在運動過後的1~2小時 ... 行動版 - 這影片標題是《使用泡棉滾桶來清除乳酸(Using A Foam Roller To Remove Latic Acid)》，你不進行任何 ...
运动后乳酸清除率与运动能力的关系 摘要:测定中跑运动员、足球运动员和常人在800 m 全力跑后的血乳酸浓度、乳酸清除 率和心率恢复率,研.
