膽固醇過高-如何降低 膽固醇過高 高膽固醇不是肥胖者的專利，瘦子們，或是不胖的人似乎有愈來愈多膽固醇過高的趨勢。根據成大醫院營養部主任彭巧珍的研究與觀察發現，不論男女，三十出頭、不胖卻超過200（正常值），直逼近240（過高）的人相當多，這時候要如何降低 ...
食物內膽固醇含量 (Cholesterol Content) 食物內膽固醇含量 Cholesterol Content 膽固醇安全攝取量：每日300毫克 食物 食物份量 膽固醇(毫克) 內臟 豬肝 100克或2兩半 368 豬腸 100克或2兩半 150 豬腰 100克或2兩半 480 豬腦 100克或2兩半 2530 豬肚 100克或2兩半 150 豬心 100克或2兩半 ...
問：哪些食物有高含量反式脂肪(trans fat)？ 樂活營養師 基本上植物油被氫化就會產生反式脂肪，經過氫化處理的油脂能夠延長食物的保存期限，並增加食品風味的穩定度。當食物製造商把液體狀的植物油 ...
膽固醇 ... 藥物來醫治，不過必須經由醫生指導，同時應注意飲食，避免吃高膽固醇的食物及 多吃生果、蔬菜等。 ... 食物中膽固醇含量表膽固醇（毫克） 蛋類︰ 雞蛋一隻（50克） 266 雞蛋黃一隻266 雞蛋白一隻0 鵪鶉蛋一 ...
海鮮含高膽固醇？ 別「蝦」了 一、膽固醇的來源. 膽固醇是脂肪的一種，體內膽固醇來源有兩種，一是從食物吸收的 外來途徑，其中有30～70％會被腸道 ...
樂活營養師 - 魷魚 樂活營養師 魷魚的脂肪含量低，且富含不飽和脂肪酸DHA、EPA，加上大量的牛磺酸，可以減少血管內壁上膽固醇的囤積。鈣質有助於牙齒、骨骼的健康；維生素B6、B12可以改善貧血的情形，尤其適合骨質疏鬆或貧血患者食用。 樂活營養師編輯群
食物內膽固醇含量(Cholesterol Content) 食物內膽固醇含量Cholesterol Content. 膽固醇安全攝取量：每日300毫克 ... 雞蛋, 1隻, (50克) 266. 雞蛋黃, 1隻, 266. 雞蛋白, 1隻, 0. 鵪鶉蛋, 1隻, (11克) 74. 鵪鶉蛋黃 ...
生干貝的膽固醇高不高? | 日芳牌‧台灣水產的專家 Taiwan Seafood Expert 最近與新光三越店長開會時，提到這一陣子有消費者在問"生干貝"膽固醇含量的問題 廢話不多說，趕緊來解答： 生干貝每100g的營養成份 熱量72大卡 脂肪0g 膽固醇50mg 蛋白質16.3g 碳水化合物
瘦飲食 猜到了嗎？具有低脂肪、低膽固醇、低熱量等三低特性的海蜇皮，原料其實是來自於「水母」喔！ 常見的「涼拌海蜇皮」做法也相當簡單，只要將其與小黃瓜、紅蘿蔔一起汆燙，並加入醬油、醋、鹽、些許糖及香油等調味，就可以完成口感香甜清脆的 ...
