立姿 - 法鼓山網路電視台~開啟心中無限藏 第二式：頸部運動 · 第三式：腰部運動 · 第四式：擎天觸地 · 第五式：甩手屈膝 · 第六式： 轉腰畫圈 · 第七式：膝部運動 · 第八式：左右伸展 · 法鼓八式動禪立姿 ...
八式動禪- YouTube 法鼓八式動禪立姿第一式—扭腰甩手 · ddmmeditation. 2:24. Watch Later, 法鼓八式 動禪立姿第二式--頸部運動 · ddmmeditation. 5:08. Watch Later, 法鼓八式動禪 ...
