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gbisw - 沒電視的家 :: 痞客邦 PIXNET :: 世事洞明皆學問,人情練達即文章 ... 2011年5月9日 終於能偷空看看Jenny新居照片的關係, 重回丟棄很久的無名小站(連金卡會籍都沒有續快上一年了囧RZ)
天下網路書店 – 代謝好,加倍瘦 全方位激發你的變瘦密碼!有人喝水也會胖,有人躺著就會瘦,關鍵就在新陳代謝。「瘦」跟年齡無關,只要逆轉停滯的新陳代謝,人人都能喚醒天生就有的瘦子魂!肌力運動‧飲食解 ...
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睡不飽容易變笨 熬夜對大腦的4大傷害 - 天下雜誌 美國約翰霍普金斯醫學院(Johns Hopkins School of Medicine)的助理教授愛默森.維克沃爾(Emerson Wickwire)指出熬夜對大腦的4大傷害: 1.睡眠愈少,愈容易出錯:如果睡眠不足,大腦的認知處理過程、專注力、記憶力等,都會容易發生錯誤,若為了趕最 ...
遠離失眠,好睡3對策:睡前助眠、睡時放鬆、調整睡姿入眠 如果「沒有其他心理或生理問題影響下,無法入睡或維持長時間睡眠」,就是失眠。台灣有睡眠障礙的人高達四分之一,你睡不著的時候,全台有500萬人也在輾轉。 幾乎所有人都有偶發失眠的經驗,樓中亮醫師在臨床上發現
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