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堅果及種子類 - 食物卡路里-小工具-FG醫美纖體 ... 超過 30 筆 - 了解食物的熱量才能在飲食上兼顧均衡健康與窈窕瘦身，便利商店類 ...
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推薦：五大水果瘦身法_減肥 五大瘦身水果我最喜歡的五大瘦身水果分別是蘋果、小番茄、芭樂、奇異果和葡萄 ... 芭樂可以取代正餐，熱量低、養分足，中午吃一顆芭樂外加一點清淡的食物，就是飽 ...
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[討論] 怎麼讓家人知道一定要吃到基礎代謝呢? - 看板FITNESS ... ... 方式早餐：香蕉一根或7-11飯糰一個熱量約200 早點：7-11水果盒一份熱量100 中午：自助餐140g白飯+2 ...
