蔬果的種類與營養 - 正確飲食:::全民練五功::: 水果的營養與蔬菜類似，但水果中含有果糖、蔗糖及葡萄糖，是其甜味的主要因素、 也是熱量的來源。水果中維生素及礦物質含量豐富，尤其是柑橘類的水果含有豐富的 ...
