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閱讀臺北主題網 玩水保健康水中有氧 - 臺北市政府 水中有氧簡單來說，就是在水裡跳有氧舞蹈；運動者置身水中，配合音樂節拍進行走 步、跑步、跳躍等身體動作與舞蹈步伐。
線上教學 - 台灣水適能協會 水中有氧』顧名思義，就是在水中進行有氧運動，它和游泳不一樣，基本上是保持頭部 在水面上，而是以垂直的姿勢在水中 ...
Untitled 7. 第三單元水中有氧教學準備……………………………………………… 11. 第四 單元水中運動基礎教學動作…
B2 - 臺北市中正運動中心 50M七道標準水道游泳池、SPA衝擊水療區、多功能三溫暖、原木烤箱 ○自泳○水中 有氧○游泳教學○水中安全教育○學校 ...
