你累了嗎？抗壓飲食大作戰 - 台北市立萬芳醫院營養室: 健康的均衡飲食包含了全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂奶類、蔬菜類、水果類及油脂與 ... 維生素B群是能量代謝的輔因子，在身體中扮演著維護神經系統穩定、協助能量 ...
六大類食物介紹 六大類食物介紹 楊惠喬 營養師 為什麼稱主食類呢? 主食類 吃起來甜甜的 食物有哪些呢? 飯、粥、麵、米粉、冬粉、薏仁、 地瓜、馬鈴薯 、玉米 ...
低脂 天天五蔬果(即一天3份蔬菜2份水果)已經不足夠抵抗越來越多的癌症及慢性病發生， 因此進一步推出蔬果579 的口號.
國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹分院-營養室 今天吃水果了嗎？每天兩份水果 ... 國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹分院 胡玉卿營養師931231 “營養師，有糖尿病的人可以吃水果嗎？”“有哪些水果是不能吃的？
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如何提升免疫力? - Yahoo!奇摩知識+ ... 需 攝取100毫克的維生素C，只要能確實做到「天天五蔬果」即可達到此目標，但建議至少有 一份水果 ...
::: 統一企業網站 ::: ... 蛋白質的良好來源，尤其是鈣質，每一杯牛奶可以提供大約250毫克的鈣質。衛生署建議成人 每天攝取1,000 ... ...
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*** 歡迎光臨益富營養中心 www.enutrition.com.tw *** 水果類中至少 1 個是 柑橘類水果。 ‧ 預防心血管疾病的發生，膽固醇的 每日攝取量以不超過 400 毫克為原則。(可參考膽固醇較高之食物) ...
