維他命功用介紹、食物攝取來源 維他命知多少 維他命是維持身體健康所必須的微量有機物質，人體本身一般無法自行製造，必須依賴食物提供。目前已發現的維他命已有二十多種，主要分為A、B、C、D，其次還有維他命E及維他命K等。
減緩膝關節痠脹痛遵守3不3要| 20130807 | 華人健康網 「膝蓋好痛！」許多人飽受膝蓋疼痛之苦，常隨便貼上藥膏或是用手搥打，不見症狀 減緩後才轉而求診，發現已罹患關節炎。
維生素簡介及建議每日的攝取量@ contentU 人滿意:: 痞客邦 ... 中老年人的飲食品質優於青少年--青少年人蔬菜、水果、乳品、全穀類攝取量偏低， 老年人 .... 因為維生素C會在攝取後2~3小時排泄掉，固可將一天攝取量分次攝取。
醫師建議，每人每天應攝取500~1000mg的維他命C - 個人 ... 2008年9月23日 - 醫師說，攝取維他命C的最好方法就是從食物中來補充，因為如果服用維他命C補充劑 ... 食物維他命c含量前10名食物份量（g） 數量維他命C量（mg）
原來… 維他命C 吃太多也不好呀~ @ 神火不知火:: 隨意窩 ... 洪糸秀茹說，市售維他命C錠劑的每顆含量從五十到五百毫克不等，多吃一、二顆，就會超過每天一百毫克的攝取量，大約是兩個芭樂的含量。那麼一天應該吃多少 ...
吃還是不吃維他命C的五個觀念完整告訴你- 歐森歐森裡的德林 2013年6月28日 - 根據衛生署的建議，維他命C每天建議攝取量是100mg，這是以預防壞血病等缺乏症為考量，但如果是想預防疾病、抗老、抗氧化，美國臨床營養學會 ...
Vitamin C — Health Professional Fact Sheet Insufficient vitamin C intake causes scurvy, which is characterized by fatigue or ... C Inadequacy; Vitamin C and Health; Health Risks from Excessive Vitamin C ...
維他命知識網-維他命總類介紹 ... 的病患 攝取高達200公克的抗壞血酸不會出現任何腹瀉狀況。癥狀的加重，人體會增加 維生素C的 攝取量 ...
維生素E - 维基百科 - Wikipedia 維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。 .... 現在從食物攝取维生素E建議每日攝取量是15 毫克，等於22 IU 的自然维生素E ...
維生素簡介及建議每日的攝取量@ contentU 人滿意:: 痞客邦PIXNET :: 中老年人的飲食品質優於青少年--青少年人蔬菜、水果、乳品、全穀類攝取量偏低， ... 維生素B群是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素，維生素B群 ...
