搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限| 20130930 | 華人健康網 2013年9月30日 - 但每天搖呼拉圈真能瘦身嗎？關於呼拉圈的知識，你知道多少？ 呼拉圈可以幫助身體消耗更多熱量，但是對於消除腰部脂防成效有限。 呼拉圈有什麼 ...
搖呼拉圈，其實不能減肥- 康健雜誌9期 1999年6月1日 - 連方瑀女士在電視上，表演邊看書邊搖呼拉圈，似乎在對世人宣告，她的好身材全靠每天不 ...
請問每天搖呼拉圈十分鐘 會幫助瘦身嗎？ - Yahoo!奇摩知識+ 又是呼拉圈惹的禍！台南市一名婦女因為連續三個月、每日搖呼拉圈長達一小時，竟搖出了急性胰臟炎，還好及時就醫找到病因救治，挽回一命。
【轉載】每天搖呼拉圈1000下 半年瘦13公斤 - 美體塑身--優仕網討論區 張貼時間：2006/01/12 03:55 這是真的...搖呼拉圈真的可以瘦身...我有一個朋友再一個暑假每天搖一個小時...瘦將近10公斤....當然他可能搭配飲食控制等.....但身邊瘦身成功的朋友印證....想減肥適當的運動量是一定要有的。
每天搖呼拉圈1000下 半年瘦13公斤 每個愛漂亮的女生總是希望自己「再瘦一點、贅肉再少一點」，因此坊間各種瘦身美體中心林立，但是要如何瘦的健康又沒有負擔？上班族小純用實際經驗呼籲大家，她每天規定自己搖一千下呼拉圈，加上清淡的飲食習慣，還有毅力與恆心，在半年裡瘦了 ...
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限 | 20130930 | 華人健康網 呼拉圈有什麼好處？ 根據美國運動學院（ACE）研究報告指出，呼拉圈每分鐘可消耗約7大卡的熱量，還可以提高84%的最大心跳率、幫助消耗更多熱量。英國《每日郵報》新聞網站也引述威斯康辛州大學的研究結果指出，每天搖呼拉圈30分鐘，長期下來可以 ...
每天搖呼拉圈消耗的熱量 - Yahoo!奇摩知識+ 我身高162.體重47.每天搖呼拉圈1000上下這樣可以消耗多少大卡呢?因我想瘦到42-45~ ... 其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」 只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！
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