武嶺全攻略 @ Cycling Life :: 隨意窩 Xuite日誌 摘自小馬:武嶺全攻略 http://blog.yam.com/martin509/article/23281189 目標完賽時間：4小時 預計抵達時間 地點 距離 km 坡度 % 均速 Km/hr 累計距離 km 05：00 埔里482m 0 km ...
"武嶺攻略"....轉貼飛馬仕單車的好文章與大家分享 - KOKO - 痞 ... 2010年9月2日 - 起點到人止關(長度16 km 平均坡度: 2%) 暖身幾乎是平路, 速度別飆過20km/h, 別人挑釁也要沉住氣, 當做暖身, 注意配速, 千萬不要找人尬車, 除非你 ...
2011.08.16武嶺全攻略(2011年) - Yam天空部落 - 蕃薯藤 2011年8月16日 - 兩年前的武嶺一役，目標是4個小時，最後以3小時52分完賽 .... 你今年也有去比阿早知道先跟你拿攻略了配速沒配好差點殘念阿下山時牽車大會跟 ...
2009 NEVER STOP挑戰武嶺賽後心得 2009年9月9日 - 挑戰武嶺—高海拔的動感紀實 ... 為了達到第一目標，前一天晚上與賴董擬定攻略計畫，估算終點應該可以在6個半小時到達，計 ... 在即將抵達人止關時雙腿已經有一些抽筋的感覺了，雖然此時仍依照攻略配速，但接下的情況可就不是 ...
為了即將到來的never stop 武嶺我們車隊大概從八月初就開始 ... 2009年9月6日 - 說真的為了這次武嶺,大家真的是好像拼了似的,平常騎車不夠還去練習 ... 的武嶺攻略都銘記在心, 啥配速,補給,應變的配備都想過不知道多少遍了.
CBT武嶺保證團（2）：只有攻頂，沒有殘念-單車時代 ... 2013年12月26日 - 入行以來，我一年至少有三次以上的機會到武嶺，卻沒有一次真正騎 .... 先把自己狀態調整好，作好配速，舒服的騎上山，也可以在理想的時間內攻頂。
東進武嶺三連發賴維屏告訴你該如何擬定作戰攻略-話題-欣單車 2014年7月24日 - 在解決交通食宿、景點觀光的議題後，攻略武嶺的壓軸好戲當然就交給我們風櫃嘴 ... 注意呼吸、調整配速，登上武嶺必須一步一腳印地往上爬升。
自行車上武嶺攻略----大胖黑白虎爛篇@ 大都會單車臺北市 ... 自行車上武嶺攻略----大胖黑白虎爛篇 (網路公開,不一定適合每一人,不喜歡請離開) ... 下面這份武嶺配速表相當的準確, 我以最右邊一排4hr來換算6hr,就算你一路走走 ...
公路之巔【武嶺】---西進武嶺の非專業分段攻略 - Facebook 若以《武嶺盃》賽事活動(從國道6號旁為起始點出發)全程則約近56km(出發暖 ... 基於每個人的體能差異而有所配速不同，我就將全程分為六個〝坡〞段的距離與坡度% ...
台南單車經 恭喜辣老師以四小時四十分鐘第一次攻武嶺成功, 以從沒有攻過武嶺的選手來說第一次能在五小時完成實屬不易, 但如果要在N,S武嶺賽中瞻露頭角就必須再修正一些攻略 ...... 實際騎 哪管配速 反正腳何時出力該多少自己最清楚會不會爆掉能撐多久
