《開箱試用》Garmin Forerunner 620 & 220 GPS運動用錶 - Mobile01 本站新聞 慢跑風潮持續發燒，有越來越多廠商挹注資源開發GPS運動記錄用錶，而在這項領域已有不少支持用戶的導航品牌Garmin，也針對自家商品持續強化，最近將推出Forerunner系列的新款GPS運動用錶-Garmin Forerunner 620 & 220，不但在紀錄功能上增加新的紀錄 ...
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訓練與慢跑 - 關於慢跑的步頻 - 運動討論區 - Mobile01 一般來說慢跑的步頻是180bpm上下是較佳步頻,請教各位前輩如果在間歇訓練與LSD的步頻是否也是保... ... zohar wrote: 間歇和LSD的步頻不可能一樣吧？ 間歇是為了強化心肺，所以要用狂奔的 而LSD是為了增加耐力，所以速度一定比較慢
Garmin | Forerunner 620 繁中版 完賽時間預估 Forerunner 620 與 HRM-Run 配對時，可根據在您目前的最大攝氧量 (VO2 max) 預估值和適當的訓練下，預測您能力所及的比賽時間，無論是 5 公里或馬拉松的距離。 虛擬夥伴 Forerunner 620 可讓您挑戰訓練記錄，也能與自己比賽。
跑步技術— 「步頻」的3種訓練方法| Mr.Sport 司博特運動健身部落客 2014年9月5日 ... 因此，進行步頻訓練時，你可以嘗試增加上身的前傾角度，迫使自己加快步伐；加快 腳步後，再嘗試前傾更多。持續修正直到找出最舒適的角度。
跑步技術— 「步頻」的3種訓練方法| Mr.Sport 司博特運動健身部落客 2014年9月5日 ... 文章名稱：跑步技術— 「步頻」的3種訓練方法固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/ exercise-and-training/frequency-of-running.html ...
提高你的步頻免受傷、速度快 - 運動筆記SportsNote 2012年8月28日 - Daniels的學說，在1984年的奧運掀起一股風潮，關鍵就在於每分鐘180步這個神奇數字上。他計算過每位參加800公尺以上項目的運動員的步頻， ...
跑步最佳步頻：1分鐘180步推薦加快步頻鍛煉法| 動網 ... 2013年10月10日 - 研究者曾發現，長跑精英運動員通常每分鐘邁出180步。運動生理學家傑克·丹尼埃爾斯還特意研究了1984年洛杉磯奧運會上所有跑步項目運動員的 ...
