夜半睡覺總是腳抽筋，怎麼辦？ - 睡眠障礙專題- 優活健康網www.uho ... 專題報導／i-Nature自然生活網編輯吳美瑤）. 夜半時分睡得又香又甜之際，突然腳 抽筋並伴隨強烈的疼痛感而驚醒的經驗， ...
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正確的睡眠時間@ peace :: nidBox盒子 正確的睡眠時間~對了嗎?告訴你】早上9—11點：是脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃 冰，最傷脾臟，影響發育及生育。
正確的選擇睡眠時間,跟您的肝,是息息相關的! - 美 ... - 優仕網部落格 2007年12月6日 ... 睡眠的黃金時段：晚間十時上床，抵過從凌晨三時睡到正午的效果有人說，晚上十二 時前的一小時，抵得過 ...
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