中華民國脊椎保健協會&中華民國脊椎矯正學會
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筆記：對腰最好的正確姿勢（坐姿、站姿、刷牙...） @ wenthome :: 痞客邦 PIXNET :: 長久姿勢的不正確是腰痛的兇手，如果有腰痛那姿勢更要對才不會讓腰痛成為生活的困擾，以下介紹幾種常見的正確姿勢！ 正確的站姿： 縮下巴，縮小腹，耳朵、肩膀、髖關節、膝蓋呈一直線； 不要故意翹屁股、不
脊椎保健達人鄭雲龍: 最健康坐姿135度！是真的嗎？ - yam天空部落 歐格利健康中心的總經理-瓊嬪有一日來函，內容我嚇了一跳！內容如下： 鄭 老師,報紙及新聞上說『最健康坐姿-身體後傾135度』，這理論好像與你的有點相左? ...
改善腰痛、下背痛的第一步 (坐姿新嘗試－淺談「坐姿」與脊椎保健 ) @ 身道-身心放鬆-感同身受 :: 痞客邦 PIXNET :: ↑覺得不錯 歡迎按讚 分享給朋友 坐姿新嘗試－淺談「坐姿」與脊椎保健 陳建安 回想一下，以一個現代的上班族而言，在一天當中，因應我們的生活、工作需求所使用 ...
專家絕招大傳授！超級簡單的「坐姿減肥法」 | 美忍者 我們的生活中”重力”是不可或缺的存在，也就是說本身肌肉施力的平衡，把重力分擔到全身。但同時，重力也會讓身體上下縮短，往橫向發展的負擔。如果沒有正確使用我們的身體，會因為重力的負擔，讓我們的骨盤變寬，讓兩腿的外側的肌肉變得更 ...
淺談適當坐姿(點我下載!) - 臺北榮民總醫院桃園分院 以下我們將以使用電腦的坐姿為例提供正確坐姿的坐法(如圖三). 圖三：正確的坐姿. 圖四：坐姿時視線與電腦 ...
坐姿建議- 第一博士成長書桌椅 以下我們將以使用電腦的坐姿為例提供正確坐姿的坐法(如圖三). 圖三：正確的坐姿. 正確的坐姿. 圖四：坐姿 ...
改善腰痛、下背痛的第一步(坐姿新嘗試－淺談「坐姿」與脊椎保健 ... 覺得不錯歡迎按讚分享給朋友坐姿新嘗試－淺談「坐姿」與脊椎保健◎陳建安回想一下，以一個現代的上班族 ...
減肥島物語: 瘦身坐姿：上班上課時妳是在破壞身材，還是鍛鍊身材 ... 例如妳是學生族，每一堂課都能採用瘦身坐姿，一天如果上課八堂，就發揮到800點的攻擊力，屁股大腿 ... (如果是上班族或在家工作者，就自行計算每一小時修練量。)
