第一次改變自己的經驗番外– 投球動作改良&重量訓練菜單| 棒球區 2014年4月29日 ... 這方面我是自己探索出來的心得跟接受過專業訓練的人多少有些差異，所以你可以 提出你的想法，不過做好有影片可以提供我參考讓我的菜單更加 ...
