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課 程 簡 介 - Leisure and Cultural Services Department | 康樂及文化事務署 以下課程簡介只供參考，教練會因應參加者的吸收能力而作適當調節或增減課程內容及編排。 課程種類 課程簡介 水中活動 拯溺銅章訓練班 本課程為初學者而設，內容包括：基本的拯溺技巧如拖救法、心肺復甦法及基本急救常識。
逆旋轉發球 @ 桌球教學, 桌球教練技研所 :: 痞客邦 PIXNET :: 最近改横拍，练习了波尔似的正手逆旋转，落点和张继科相似，正手为主，但是和球友打球这几天来，发现这正手位的逆旋转有不少学问，现在就其中几点和大家分享
1. 發球 ： - 業餘桌球好手之家 怎様可以獲得勝利？（一） 在練習之後總是要上場比賽來驗證自己的實力，有些要注意的小地方給大家參考 ： 1. 發球 ： （1）. 在發球之前要先注意對方的站位--通常這是一般球友容易忽略的地方，想想您是不是發球就悶著頭發？
桌球Q&A收錄精華集 - 24hr.網路乒乓專賣店 問:怎樣判斷對方發球的旋轉? 王楠:判斷對方發球的旋轉,關鍵要觀察對方拍與球接觸瞬間的動作. 我認為你不妨從以下幾個方面進行判斷: 1.從球拍觸球時的移動方向來判斷,向下發力即為下旋,
