藥球訓練，來加強核心肌群吧！ | Facebook 藥球訓練，來加強核心肌群吧！， 桃園市. 476 個讚· 18 人正在談論這個. 現代人(上班族、學生)常腰痠背痛，或因姿勢不良、運動傷害、老化而脊椎側彎或椎間盤突出， ...
[轉錄] [健康] 訓練核心肌群專家:浪費時間又傷身 - 個人新聞台 2013年6月26日 - 作者: 蘇湘雲原始網址: 訓練核心肌群專家：浪費時間又傷身- 小心運動傷害- 健康 ... 在健身房，運動教練常會鼓勵民眾運用彈力球、健康器材訓練核心 ...
