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認識堅果類食物 所謂「堅果類」﹐乃指富含油脂的種子類食物﹐如花生﹑芝麻﹑核桃﹑腰果﹑松子﹑ ... 堅果中的油脂是以單元不飽和脂肪酸為主，有利於提高血中好膽固醇HDL-C 的 ...
如何吃出好眼力？最佳「護眼食物」大公開- 康健雜誌112期 而牛奶是維生素B群的良好來源，缺乏B群的人容易出現神經炎、神經病變等問題。 ... 葉黃素存在我們眼睛的視網膜黃斑部，被認為能協助抗氧化，預防發生黃斑部病變 ...
養生點將錄「杏仁」 - :.: 新光醫療財團法人新光吳火獅紀念醫院 :.: 而杏仁飲料（杏仁霜）又大多太甜。其實杏仁本身的口味相當香甜，在大賣場買到的生杏仁 就可以直接食用，若喜歡香脆的口感則可以在鍋中乾炒或直接使用烤箱加熱 5分鐘，放冷後就是香脆的原味杏仁，不必調味就有其獨特風味。而若想喝杏仁飲 ...
杏仁_百科 杏仁果長在短距(short spur 上，具有未成熟的外觀。當果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼 ...
樂活營養師 - 杏仁 樂活營養師 杏仁在中國歷史悠久，產地主要集中於北方，因此有「南梅北杏」的說法。 樂活營養師編輯群 ... 用書換菜 「小間書菜」換淳樸賺趣味 既賣書，也賣菜！宜蘭縣員山鄉「小間書菜」，不僅是二手書店，也賣農產品，還推出「以物易物」的有趣 ...
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