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減肥島物語: 專家推薦：健身車，是最佳有氧運動！ - yam天空部落 2.騎健身車減肥 ，重點是長時間持續的有氧運動，阻力並不 是減肥關鍵。調高阻力的目的，是身體已經適應原本的阻力， 想提高鍛練效果就可以再調高，但不調高其實也沒差 ...
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郑多燕减肥舞减肥操全身有氧运动操- YouTube 2013年10月6日 - 35 分鐘 - 上傳者：ji shuai 郑多燕减肥舞减肥操全身有氧运动操. ji shuai·276 videos ... by 達人瘦身減肥知 ...
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舞蹈教學潘若迪Funky Dance有氧舞蹈隨時隨地變美變瘦- YouTube 2011年2月5日 - 12 分鐘 - 上傳者：LKK58 舞蹈教學潘若迪Funky Dance有氧舞蹈隨時隨地變美變瘦 ... 有的人汗腺比較不發達 也有可能!我把鄭多燕的15 ... 整整 ...
[有氧運動] 潘若迪-五分鐘變美變瘦-極速燃脂- YouTube 2012年6月14日 - 6 分鐘 - 上傳者：chin19870218 [有氧運動] 潘若迪-五分鐘變美變瘦-極速燃脂 .... 有說一天幾次嗎? ... [教學][健身][ 減肥][有氧]潘若迪-五分鐘變美變瘦急速 ...
0813有氧舞蹈運動- YouTube 2011年8月17日 - 10 分鐘 - 上傳者：江德仁 有氧舞蹈運動. ... 我現在130KG 真的很感謝你放這段影片解決我運動的問題簡單又 容易出多 ... 謝謝影片分享， 有氧運 ...
Kick拳擊有氧-1 - YouTube 2013年2月1日 - 38 分鐘 - 上傳者：宓哲聖 Kick拳擊有氧-1 .... Kick拳擊有氧-2 by 宓哲聖 30,198 views · Thumbnail 48:43 ... 郑 多燕减肥操第 ...
