樂活營養師 - 喝黑木耳汁 有機養生看懂沒 ... 寒，黑木耳本來就有幫助排便的功效，不過他也表示，黑木耳性質的確偏涼，建議想要以喝木耳汁來養生的人，最好選擇複方而非單方，可以加入冰糖、蜂蜜、薑和紅棗等其他食材熬煮，就可以平衡涼性。
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