素食有助改善體質 教你如何吃出健康 - uho優活健康網 現代人吃素，已經不像從前一樣，單純為了宗教的理由，而更多的因素是為了獲得身體的健康。國人的素食花樣比較多，有純素、奶素、蛋奶素、禪食、部分素食等。根據研究指出，人類的消化系統和牛馬羊一樣，比較適合素食。美國哥倫比亞大學韓丁頓 ...
翱翔天際: 攝取大量魚類或許有助降低結腸癌、甚至直腸癌風險 - yam天空部落 根據一項針對全球41項研究的分析，攝取大量魚類或許有助降低結腸癌、甚至直腸癌風險。這份發表於「美國醫學期刊」的最新分析，研究攝取魚類可能帶來哪些健康益處。...
哪些食物偷走你的睡眠 VS.吃什麼能讓你一夜好好睡 - 康健雜誌32期 食物讓你失眠？《康健雜誌》將告訴你哪些食物可能會偷走你的睡眠，怎麼吃才能安穩入睡，一覺到天明。 牆上掛鐘的指針早過了12點，左鄰右舍紛紛熄燈入睡，你躺在床上，瞪大眼睛，儘管數了幾百頭羊，周公還是不來邀你
9 Foods to Help You Sleep | Eating Well Adding these foods to your diet may help to increase your odds of a successful slumber. Some people have trouble falling asleep. Others can't stay asleep.
如何幫助睡眠的關鍵資料（給一般大眾） - Facebook 所以，重點在這裡，食物蛋白質不足，就會導致氨基酸不足。為了維持生命運作，這些寶貴的氨基酸就會先被運送到重要器官使用，那至於睡眠賀爾蒙要用的呢? 就排隊 ...
有助睡眠的食物 - 相關部落格
有助於肢端型白癜風病情康复的食物_鄭州西京白癜風醫學研究 有助於肢端型白癜風病情康复的食物？白癜風作為一種常見的皮膚疾病，肢端型使其常見的一種。專家介紹，合理的飲食可以有效促進白癜風病情的康复。那麼，都有哪些食物可以緩解病情呢？下麵就聽聽鄭州西京白癜風醫院專家的介紹吧。 肢端型 ...
哪些食物偷走你的睡眠VS.吃什麼能讓你一夜好好睡- 康健雜誌 ... 2001年7月1日 - 《康健雜誌》將告訴你哪些食物可能會偷走你的睡眠，怎麼吃才能安穩入睡，一覺到 ... 維生素B2、B6、B12、葉酸及菸鹼酸，都被認為和幫助睡眠有關。
吃什么食物可以安神促进睡眠？_百度知道 2007年3月10日 - 此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大 ...
有哪些食物可以幫助睡眠- Yahoo!奇摩知識+ 2009年8月15日 - 在飲食方面，許營養師則建議可以多吃含有色胺酸的食物，如：全麥製品、大豆、香蕉、優酪乳等，因為色胺酸在體內能合成褪黑激素，能有效幫助睡眠 ...
