月經期間吃什麼好？ | 小鐵痘痘消除法完整攻略 2014年1月2日 - 水果中，櫻桃的含鐵量高居各水果之首，在經期可以多加食用。 ... 經期飲食應該以溫熱為宜，可以適當吃些海帶、大棗、高粱米、羊肉等食物，少吃梨、 ...
