月經來更要做的六種好運動,要美就要動! | 女人迷womany ... 2013年9月25日 - 為了不干擾妳的日常作息,接下來我們要教妳六個,在經期間也能放心做的舒活運動 ;妳會 ...
善用月經週期瘦身最有效! - 《30》雜誌‧今天就要的競爭力 問題1:月經來可以運動嗎? 生理期約為5-7 天,這段期間身體較為敏感、易疲憊,需要充分休息,但並不是不能運動喔!事實上,適當溫和的運動(像是快走、騎室內 ...
少女經期可以跑步嗎?要個體化對待-史努比健康網 女性月經期間不可以跑步嗎?專家認為,女性月經期間不宜快跑或者做劇烈運動,但是能不能跑步根據個人的具體情況而定。 常鍛鍊的女性經期適當運動有利於血液循環,利於經血的排出;不常運動的女性經期運動易出現不適。一般來說,例假第2至4天是 ...
月經期可以運動嗎?_愛女人健康網 月經是一種生理現象,一般沒有什麼痛苦和特別不舒服的感覺。雖然有些人有腰痠、腹脹及腹部下墜等輕度不適。或出現睏乏無力、容易激動等現象,但這些都是正常的生理反應。月經期間完全可以參加適當的運動。而且,體育鍛煉能夠有效地改善和提高 ...
請問女性月經來時可以運動嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 請問女性月經來時可以運動嗎?如果月經來的時候....運動的話....會不會變得更壯呢?是不是反而更難廋身呢? ... 無論是否月經... 減肥多運動---加強身體機能很好!!!但….光靠運動還不夠! 要靠運動燃燒脂肪必須達到333原則:
月經來時可以運動嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 請問月經來時可以運動嗎?...例如健走..可以吃些什麼呢?什麼可以吃什麼不能吃?...綠豆饌可以嗎?謝謝喔... ... 月經來第一天建議不要做太劇烈的運動,可以做一些伸展的運動即可。第二天之後就可以運動囉!運動可以促進血液循環,幫助經血排出。
[問題] 請問月經來可以運動嗎? - 看板 BeautyBody - 批踢踢實業坊 標題 [問題] 請問月經來可以運動嗎? 時間 Sun Apr 25 11:02:12 2010 不好意思打擾你們>"< 我是想問..月經來可以抬腿或把腿抬高的運動嗎? 這樣是不是會倒流? 聽說這樣不太好.. 那是不是月經來就不可以做這些能讓月經逆流的運動阿 ...
來了月經可以運動嗎 - 青春期保健 - 中國中醫網 來了月經可以運動嗎,中国中医网(www.cn939.com)是中医药交流、活动中心,是把中医药介绍给世界的一个窗口,希望大家好好利用中国中医网这个平台,来弘扬我们的国医国粹--中医,并且欢迎其他医学来中国中医网交流。我们的语言应该是雅俗共赏,不 ...
月經來能運動嗎 - 內褲 2013年4月22日 - 女性月經來的運動要注意控制運動量,月經來並不是絕對禁止運動,但是高強度、大運動量的運動(如長跑、跳躍、仰臥起坐等),還是應該在月經初期 ...
月经期可以运动吗 - 健康 在月经期参加体育活动应根据自己的具体状况而定,尽量参加一些运动量小的运动如慢跑、散步、投篮、打羽毛球等活动。这些运动比较缓和不会对身体造成负担。