基本代謝率 *- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動： 園藝、單車、網球等 - 大量活動： 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ...
心率錶 - FD健身網|運動器材|健身器材|踏步機|跑步機|按摩椅|飛輪健身車 本欄位為此類別包含的品牌 及數量，如只要顯示某品牌，按下面連結即可。若要清除本欄位的條件搜尋，請按 ... 心跳運動錶 品牌: Timex 天美時 型號:TXT5K264 網路價$ 9450 追蹤 影片 (0) 評論 (0) timex、TXT5K264、心率錶 ...
獎牌收納(第7頁) - 訓練與慢跑- Mobile01 請問這個收納盒裡面可以放乾燥劑嗎？ 以前拿到完賽獎牌沒在注意後來發現會生鏽（銅鏽 ...
正確的運動觀念 的方式、運動的頻率、運動的強度，及運動時間及進度。 運動方式. 運動以 ... 動強度。要計算運動強度，先要計算最大心跳數，為220 減去年齡，再分別以0.6. 及0.9 乘以 ...
最大心跳率 - 全人教育百寶箱 一般檢測心跳率的方法為測量橈動脈或頸動脈的脈搏數，測量方法可計算固定時間（例如15秒）再推算出一分鐘的心跳率。 雖然心跳率會隨著運動強度的增加而上升， ...
擬定心肺功能訓練計畫，養成有氧運動習慣 | 經理人Manager Today｜管理、經理人、企業管理、品牌 培養正確的「有氧運動」習慣，從認識「心跳率」開始，心跳率可分成「有氧心跳」與「無氧心跳」，差別就在於運動的強度。 ... 身體有好的行動力和持久力，相對地呼吸循環系統、體溫調節系統、內分泌系統等功能也會不錯，所以「體力 ...
健康體能 運動次數：每週至少規律運動三次. 運動時間：每次至少二十分鐘. 運動強度：運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。
運動最大心跳率? @ 織步加walkplus :: 痞客邦PIXNET :: 最大心跳率，縮寫為MHR，是衡量運動強度是否恰當的指標。一般來說，最大心跳 ... 運動時的心跳率（強度設定）選擇應介於此最高與為最低心跳率之間。 對大部分的民眾來說，長時間較低 ... 最新文章. 運動後的5種壞習慣壞了你健康! 不同溫度的跑步 ...
小辭典[16] 最大心跳率, Maximum Heart Rate (MHR) - 運動 ... 2011年4月14日 - Maximum Heart Rate（圖片來源：IvyMike/flickr）最大心跳率，縮寫為MHR，是衡量運動強度是否恰當的指標。關於最大心跳率的算法目前並沒有任何 ...
目標心率 - Welcome to WONG-SIR.COM!!! 由於訓練的強度越高，心率 越高（在很大程度上 [1] ），所以可以用目標心率（target heart rate，THR）來確定一節訓練課的強度。一般有兩種方法來決定訓練時的目標心率 ...
