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減肥!這些運動沒有用! 運動吧!但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出,這類減肥者選錯「無效運動」,因而無法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效率的運動法則,才能 ...
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几种减肥方法最有效且不会反弹!三星期瘦7公斤!! 2009年2月2日 - 2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型 ... 其实,运动是减肥最有效的办法之一,关键在于掌握好运动量和运动方式。 一、避免 ..... 调好味道了,就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
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