身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！ - 天下雜誌 1.脾氣暴躁：當人們專注在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產生負面情緒；若睡眠不足，這種負面情緒更會被放大。 2.頭痛：科學家至今仍無法找出背後的原因，不過有36～58％睡眠不足的人，醒來時會出現頭痛的
睡前吃優格最好！5個好習慣，輕鬆瘦小腹(減肥,小腹,瘦身,優格) - 早安健康 - 減肥 - 良醫健康網 - 商業周刊 ... 減肥 睡前吃優格最好！5 個好習慣，輕鬆瘦小腹 睡前吃優格最好！5個好習慣，輕鬆瘦小腹 早安健康 About 撰文者 孫于琛 2014-01-15 瀏覽數 ...
研究：一晚只睡5小時 一周後胖近1公斤 | ETtoday國際新聞 | ETtoday 新聞雲 睡眠不足，不僅會讓人疲勞，可能還會讓人變胖！一份研究指出，一晚只睡5小時的人，一周之內可能增胖0.9公斤，因為在睡眠品質不好的情況下，人們早餐會吃得少，可是零食卻吃得多，且缺乏睡眠也會減緩新陳代謝，導致
你睡飽了嗎？睡眠不足，瘦身減肥之路難上加難！ - 愛瘦身 2013年1月4日 - 你睡飽了嗎？睡眠不足，瘦身減肥之路難上加難！ ... 晚睡難逃宵夜熱量魔掌 ... 早睡除了對瘦身有益，也對秀謐的身體健康有正向影響唷:). Reply · ...
冬季早睡養陽氣 晚起保溫暖 - 節氣養生 - 養生百科 - udn健康醫藥 傳統中醫認為，冬季養生自有一套做法，有別於其他季節。台北慈濟醫院中醫部醫師楊淑君昨（三）表示，冬天作息應該早睡晚起，因為早睡能保養人體陽氣、保持身體溫暖，如果可以在太陽出來之後起床，有助於避開清晨低溫
瑞典研究：一整晚不睡覺 對腦造成的傷害宛如重物敲打 | ETtoday新奇新聞 | ETtoday 新聞雲 熬夜對身體傷害很大，腦袋理所當然也會跟著遭殃。研究發現，沒睡好第2天會「頭痛欲裂」的現象並非偶然，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產生某種負面物質，帶來的傷害宛如敲打過後，也就是說，缺少睡眠恐會對大腦
晚睡會影響體重下降嗎 - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法...減肥日記 ... 2012年6月7日 ... 我只能說"晚睡不怎麼會影響你減肥"這句話只針對少數人. 而絕大多數人的生理狀況 都需要正常的作習來支撐. 尤其三班輪值作習不正常的族群.
睡覺就能減肥！12點前睡最佳- Yahoo奇摩新聞 2014年4月4日 ... 如果說你經常在超過晚上12點以後才睡覺的話，那麼要變瘦就很困難了，因為只要越 晚睡就越不容易減肥。就算是用同一種減肥方法，也會有些人很 ...
晚睡会导致肥胖吗【爱美网减肥】分享晚睡会长胖吗,晚睡会引起肥胖吗 随着工作压力与生活压力越来越大，我们经常难以避免晚睡，但是我们需要足够的 睡眠,足够的睡眠有益于健康。那晚睡会导致肥胖吗？睡眠与肥胖有什么关系呢？爱 美 ...
美麗佳人／夜貓子注意！晚睡的恐怖影響，你一定要知道| ETtoday消費 ... 2014年7月17日 ... 另外，大多現代人都有著熬夜、晚睡的壞習慣，《洛杉磯時報》引述由加州大學柏克萊 分校所做的研究，發現夜貓子不但使減肥的困難度大增，還會影響 ...
