昨天晚上又睡不好！失眠怎麼辦？ - 天下雜誌 2013年5月27日 ... 你有過失眠的問題嗎？根據美國的研究調查顯示，約有三分之一的成人在他們的一生 當中曾經遭遇某種型 ...
晚上睡不著該怎麼辦？ 傳授7密技| 精神．身心| 健康百科| 元氣網 聯合新聞網╱特約記者林佳誼／綜合報導】 大家耳熟能詳睡前喝杯熱牛奶、洗個熱水 澡有助於入睡，但是現代越來越多的人患有失眠問題，因此有專家提供了幾個簡單 ...
早上起不來，晚上睡不好？掌握3個「關鍵5分鐘」再也不失眠！(失眠 ... 2014年8月12日 ... 根據2013年台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠盛行率為19.3％，平均每5人就有 1人飽受失眠之苦！睡不著，儼然成為現代人新興的文明病。
每3人中有1人睡不好！10招幫你找回優質好眠- 康健雜誌 2009年3月1日 ... 全台650萬人自覺睡眠問題，僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好，除了和生活 習慣大有關係之外，習以為常的飲食方式，也可能是讓你晚上睡不好 ...
老了一定睡不著嗎?－談老年期睡眠障礙 醫生，我晚上都睡不著！」 「我白天都沒睡，去躺了很久也都睡不著！」 「我茶葉喝了 幾十年了都很好睡，怎麼可能喝茶會睡不著！？」 隨著年紀增長，老年人的睡眠結構 ...
懷孕了，睡不好怎麼辦？－淺談孕婦睡眠問題 然而，除了一些害喜的症狀之外，更讓她困擾的是，晚上開始變得不好睡，白天昏昏沈 沈，因此找了婦產科和精神科醫師，希望能得到一些建議。 在懷孕期間，無論在 ...
睡不好、睡不夠，是失眠嗎？ - 常春月刊- 台視網站 睡不好，不一定是失眠大多數人都曾經有過睡不好的經驗，不過，偶爾睡不好不一定 ... 這類患者稱為「延遲型睡眠週期症候群」，常抱怨晚上入睡困難，而在清晨卻是 ...
早上起不來，晚上睡不好？掌握3個「關鍵5分鐘」再也不失眠！(失眠 ... 2014年8月12日 ... 根據2013年台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠盛行率為19.3％，平均每5人就有 1人飽受失眠之苦！睡 ...
每3人中有1人睡不好！10招幫你找回優質好眠- 康健雜誌 2009年3月1日 ... 全台650萬人自覺睡眠問題，僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好，除了和生活 習慣大有關係之外， ...
睡不好、睡不夠，是失眠嗎？ - 常春月刊- 台視網站 睡不好，不一定是失眠大多數人都曾經有過睡不好的經驗，不過，偶爾睡不好不一定 就是失眠。失眠在 ... 這類患者稱為「延遲型睡眠週期症候群」，常抱怨晚上入睡困難， 而在清晨卻是難以維持清醒。 不同層次的 ...
