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Zumba課程解說及新訓心得 - kopfamily - 痞客邦PIXNET 2008年9月30日 ... 這糅合低撞擊力的帶氧運動，透過徐疾有致的動作，能塑造肌肉線條， ... Zumba運動 節奏是通過步伐的變化而進行的，首先以較慢節奏的舞蹈 ... 前面提到的BodyJam和 Nike Rockstar，都是有固定的動作的，換句話說老師教的東西和教材DVD是 .... 一定 要參加316三校聯合有氧大會的理由 · Kop老師世新大學流行舞蹈 ...
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