行政院衛生署國民健康局 健康九九網站 - 健康九九九網站 有些想減肥的人以為不吃早餐可減少攝取熱量，這種方法往往不能達到目的，還可能 適得其反， ... 喜歡吃飯糰的人，可儘量選擇能自行搭配飯糰內餡的早餐店，選料時多 選筍絲或蔬菜等含有較多 ... 另外，薯餅1片熱量就有150大卡，也不是健康的選擇。
