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運動與減重 運動與減重 臺大醫院北護分院復健部主治醫師 韓德生 利用運動及控制飲食來達成降低體重、增加體適能的目標是醫界公認的健康減 重方法。但是到底該怎麼動呢?又該動到什麼程度呢?相信許多人恐怕都是一知半 ...
體適能 - 維基百科，自由的百科全書 體適能 （ 英語 ： Physical Fitness ），字面解釋為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境 （例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。它包含了兩個面向，一般素質（身體 健康 的狀態）以及特定素質（執行某種職業或 運動 ...
運動健康與休閒學系 本系以豐富學生學習內涵，務實實務學習，以團結系內，共創成果為基礎。 本系的目標為「理論與實務並重、培養具備人文及資訊素養之運動健康休閒企劃經營管理人才」 歡迎新鮮人加入運動健康與休閒學系的學習園地
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